Tips til bedre søvn
Posted onSøvn er afgørende for et godt helbred og velbefindende. Desværre får mange mennesker ikke nok søvn, hvilket kan føre til en række sundhedsproblemer. Der er en række ting, du kan gøre for at forbedre din søvnkvalitet. 1. Indfør en regelmæssig søvnplan. At gå i seng og vågne op på samme tid hver dag hjælper med […]